Deine Bestform wartet
Dein Preis Fr. 79.-statt regulär Fr. 167.-
Hey Champ
Im Namen vom x30 Team heisse ich dich herzlich willkommen in diesem Workshop.
Dies ist deine persönliche Standortbestimmung in den vier Säulen Mindset, Training, Ernährung und Regeneration.
Wir führen dich Schritt für Schritt durch die einzelnen Themenbereiche und am Ende wirst du eine klare Vorstellung davon haben, welche Stellschrauben du in deinem Leben optimieren kannst.
Mit diesem Wissen bringen wir dich schliesslich in die Umsetzung, damit du deinem Leben ein Upgrade verschaffen kannst.
Wir wünschen dir viel Spass und stehen dir jederzeit bei Fragen zur Verfügung.
Dein x30 Team
In der ersten Säule geht es um das Thema Mindset.
Bist du ein positiv denkender Mensch, setzt du dir Ziele, wie steht es um deine Planung & Selbstmotivation und wie sehen deine aktuelle Gewohnheiten aus?
Genau mit diesen Themen beschäftigen wir uns im ersten Teil dieses Workshops.
Bewegung ist nicht gleich Training und auch Training ist nicht gleich Training. Genau aus diesem Grund wollen wir jetzt deine aktuelle Situation analysieren und du wirst sicherlich die eine oder andere Stellschraube in Bezug auf die Trainingsqualität, Menge, Inhalte und vor allem die Umsetzung finden, welche du ab sofort optimieren kannst.
- Abs are made in the kitchen-
Getreu diesem Motto schauen wir uns nun deine Ernährung etwas genauer an. Eine gesunde sowie ausgewogene Ernährung ist nicht schwierig, trotzdem tun sich einige Menschen sehr schwer damit.
Damit ist nun Schluss und du wirst neben deiner Selbstanalyse viele praktische Tipps erhalten, welche du direkt umsetzen kannst.
Last but not least geht es um das Thema Regeneration.
Wir schauen uns deinen Schlaf genauer an, zeigen dir das optimale Verhältnis zwischen Belastung- und Erholung, optimieren dein Selbst- und Arbeitsmanagement womit du Stress in deinem Leben reduzieren kannst.
Nicht zuletzt geht es auch darum, deine mentale Erholung mal genauer unter die Lupe zu nehmen, damit du entspannter und damit erfolgreicher wirst.
Du hast es geschafft und deine Standortbestimmung durchgeführt. Jetzt gilt es diese Daten auszuwerten und für dich 4 Handlungsansätze zu definieren, welche du ab sofort in die Umsetzungen bringen wirst.
Jetzt beginnt die eigentliche Arbeit und wir helfen dir, in Aktion zu kommen, damit du deinem Leben einen Boost verpassen kannst.
Du hast den Workshop erfolgreich gemeistert. Gratulation😊
In diesem letzten Abschnitt gebe ich dir ein paar abschliessende Gedanken auf den Weg.
Let's GO
Dein Preis Fr. 79.-statt regulär Fr. 167.-
Workshop Teilnehmer
Workshop Teilnehmerin
Workshop Teilnehmerin
Workshop Teilnehmerin
Workshop Teilnehmerin
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"Ich fand es super, dass die Säulen und Bereiche für jeden verständlich erklärt und mit Beispielen ergänzt wurden. Man wird direkt aufgefordert, sich einzuschätzen, Ziele zu definieren und diese auch zu notieren. Dadurch hat man während dem Workshop schon den ersten grossen Schritt gemacht und ist bereit für die Umsetzung.
Dein Preis Fr. 79.- statt regulär Fr. 167.-